vad hjälper?

Det känns som att det inte finns något som jag kan göra för att bli lycklig. Jag sätter upp mål för att må mindre skit - som att gå ner i vikt. Men hur lycklig kommer jag bli av att banta och träna svin hårt? Jag kommer aldrig kunna se ut så som jag vill och kommer jag då må bättre av att plåga mig själv? Men jag vet inte hur jag ska göra för att må bra med min vikt och utseende.
Jag vet inte hur jag ska göra för att må bra med något.